リモネン（Limonene）——オレンジの皮を剥いた時の爽やかな香り。このテルペンはCBD・大麻プロファイルでは日中の気分UPと覚醒方向を担当する主役だ。

1. リモネンの基本

• 分子式：C10H16
• 香り：柑橘、オレンジ、レモン
• 沸点：176℃
• 種類：D-リモネン（大麻に多い）とL-リモネン

2. 含まれる植物

• 柑橘類の皮（オレンジ、レモン、グレープフルーツ）
• 大麻（主にサティバ系）
• ローズマリー
• ジュニパー

3. 主な効果

気分向上

セロトニン・ドーパミンへの作用が示唆される。気分の落ち込みを和らげ、ポジティブな方向に傾ける作用が動物実験で報告。

ストレス緩和

コルチゾール（ストレスホルモン）の低下に寄与する研究結果あり。

抗不安作用

柑橘の香りが気分を明るくする作用は日常経験でも分かる。

消化促進

胃酸分泌を整える方向に作用するとされる。

4. リモネン多めのプロファイル

5. 使い所

• 朝のスタートアップ
• 午後のスランプ対策
• 気分が沈んでいる時
• クリエイティブ作業前
• 運動前のウォームアップ

6. CBGとの相性

CBG（覚醒系カンナビノイド）＋リモネン＝日中の最強タッグ。集中力と気分上昇を両方サポート。

7. 香りの効用

柑橘系の香りそのものが気分を明るくする作用があり、吸入するだけで効果がある（アロマセラピー効果）。CBDに配合されると、カンナビノイド作用と香り効果のダブル効果になる。

8. 注意点

• 夜・就寝前は覚醒効果で寝つき悪化
• 柑橘アレルギーの人は注意
• 空腹時の過剰使用で胃部不快感の可能性

9. リモネン配合おすすめ

10. まとめ

リモネンは「朝のカンナビノイドの相棒」。柑橘の香りが気分を上げ、覚醒方向に傾ける。日中用のCBD製品はリモネン比率で選ぶのが正解だ。